提起山東人，在很多人的印象里相對“身強體壯”。而且，最新統(tǒng)計顯示，截至2022年底，全國人均體育場地面積為2.62平方米，山東人均體育場地面積要更多一點兒，已經達到2.9平方米，為全民健身提供了良好的基礎。先天條件再加上體育鍛煉，山東人的體質是否如感性認知里那么好呢？

首先，從競技體育來看，自2009年以來，山東實現了第十一屆、第十二屆、第十三屆、第十四屆全運會金牌榜“四連冠”，是當之無愧的體育強省。

那么，將觀察范圍擴大到運動員之外的普通人呢？

數據說話，山東人的體質在全國屬于什么水平？

為系統(tǒng)掌握國民體質的基本狀況和變化規(guī)律，國家體育總局自2000年開始，每五年一次，開展國民體質監(jiān)測。記者從國家體育總局網站上查到了第二次至第五次國民體質監(jiān)測公報，這四次國民體質監(jiān)測分別于2005年、2010年、2014年和2020年展開。

體質是指人體的質量，是在先天遺傳因素和后天環(huán)境因素共同影響下表現出來的人體形態(tài)結構、生理功能和心理功能等綜合的相對穩(wěn)定的特征。我國開展的國民體質監(jiān)測，檢測指標包含身體形態(tài)、身體機能和身體素質三個方面。

按照國民體質監(jiān)測，2005年，國民體質綜合指數大于103.00的只有5個省（區(qū)、市），分別為上海、江蘇、山東、廣西、北京，山東人的體質在全國來看屬于第一方陣。

但2010年，山東國民體質綜合指數得分排名為第9位，2014年略有提高，為第8位，2020年的《第五次國民體質監(jiān)測公報》未公布不同?。▍^(qū)、市）國民體質情況。

從國民體質達標率來看，也有兩個年份的數據可做參考。2010年和2014年，山東達到“合格”以上標準的人數比例分別為92.1％和91.5％，分別列第9位和第11位。

2010年及2014年的兩次國民體質監(jiān)測顯示，在國民體質綜合指數與國民體質達標率兩項指標中，山東女性的表現都略高于男性。不過，這種情況與全國是一致的，2010年的國民體質綜合指數為100.39，男性為99.69，女性為100.77；2014年的國民體質綜合指數為100.54，男性為99.28，女性為101.42。從國民體質達標率上來看，2010年全國達到《國民體質測定標準》“合格”以上標準的人數比例為88.9％，男性達到“合格”以上標準的比例為88.3％，女性為89.4％；2014年全國達標率為89.6％，男性達到“合格”等級以上的百分比為88.2％，女性為91.1％。

運動提升，全民健身有熱度也有保障

2020年國家體育總局在全國開展了第五次國民體質監(jiān)測，并未按各省（區(qū)、市）范圍通報具體指數指標。而2014年距今已近10年，所以我們不能以當時的數據來衡量當下的水平。

《第五次國民體質監(jiān)測公報》指出，監(jiān)測數據表明，參加體育鍛煉的成年人和老年人的身體機能、身體素質好于同性別同年齡組的不參加體育鍛煉者，且呈現鍛煉頻率、運動強度越高，體質越好的趨勢。所以，雖然沒有具體數據，但我們可以通過近年來山東人在體育運動方面的努力與提升來窺得一二。

2011年，山東舉辦第一屆全民健身運動會，隨后，每年一屆，已成為全國知名的全民健身賽事。很快，省第十三屆全民健身運動會也將在本月開幕，全民健身，在近十年的山東是個熱詞。

“十三五”時期，也就是2016年到2020年，全省“經常參加體育鍛煉人數”比例達到40.5％，社會體育指導員總量23萬人，體育社會組織4.7萬個，公共體育設施基本實現全部開放，農民體育健身工程覆蓋率達到95％以上，城市社區(qū)“15分鐘”健身圈基本形成，全省每萬人擁有足球場地數1.1塊，每年平均舉辦縣級及以上全民健身賽事和活動次數超過5500次，山東省全民健身運動會年度參賽規(guī)模接近500萬人次。

《山東省“十四五”體育發(fā)展規(guī)劃》提出的目標是，到2025年，建立與小康社會相適應的體育發(fā)展新格局。全民健身公共服務體系進一步完善，經常參加體育鍛煉人數比例達到42％以上，人民群眾體質和健康水平指標位居全國前列，城鄉(xiāng)居民達到《國民體質測定標準》合格以上人數比例高于全國平均水平，人均體育場地面積達到2.7平方米以上。

我們可以看到，山東人均體育場地面積目標早已達到，為激發(fā)全民健身熱情、滿足全民健身需求提供了堅實的基礎保障?，F在，無論你想選擇什么運動項目，找到合適的場地都不是難事。

截至2022年底，山東省體育場地共有 24.57萬個。其中，全民健身路徑場地數量最多，達8.99萬個，其次是籃球場地，共5.14萬個，數量位居第三的是乒乓球場地，共2.46萬個。

地區(qū)有差異，但動起來的人確實越來越多了

每周參加體育鍛煉頻度3次及以上，每次體育鍛煉持續(xù)時間30分鐘及以上，每次體育鍛煉的運動強度達到中等及以上的人，被稱為“經常參加體育鍛煉”的人。

記者查到了3次面向我國大陸31個省、自治區(qū)、直轄市的健身活動調查結果，分別是《2007年中國城鄉(xiāng)居民參加體育鍛煉現狀調查公報》《2014年全民健身活動狀況調查公報》《2020年全民健身活動狀況調查公報》，縱向來看，“經常參加體育鍛煉”的比例在逐漸提升。2007年全國“經常鍛煉”的人數比例為28.2％（含在校學生），2014年全國經常參加體育鍛煉的人數百分比為33.9％（含兒童青少年），2020年7歲及以上居民經常參加體育鍛煉人數比例為37.2％。

健身習慣會有地區(qū)差異嗎？有的?！?022國民健身趨勢報告》顯示，全國有意識主動參加體育健身人群每周平均體育健身累計時長是99.13分鐘。南方地區(qū)健身人群每周平均體育健身累計時長，比北方地區(qū)健身人群多10.69分鐘，達到109.82分鐘。東部地區(qū)健身人群的周平均體育健身累計時長和能量消耗值，超過中西部地區(qū)健身人群。

《2020年全民健身活動狀況調查公報》顯示，居民對運動促進健康理念的認可度較高，91.0％的兒童青少年、87.2％的成年人和53.6％的老年人認為體育健身具有積極作用。基于體育鍛煉與體質提升之間的正向關系，安排好自己的時間，下定持之以恒的決心，運動起來吧，為了個人健康，也為了切實讓“山東人體質好”名副其實。

策劃：代玲玲

數據／文案：趙小菊

設計：張海飛

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