有專家擔(dān)心，久用電腦會(huì)造成“心理死亡”。何為“心理死亡”？長(zhǎng)時(shí)間使用電腦是否會(huì)造成“心理死亡”？本報(bào)記者就此采訪了北京軍區(qū)總醫(yī)院網(wǎng)絡(luò)成癮醫(yī)學(xué)中心的陶然主任。
用心理異化形容更合適
“不少長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人，尤其
是中年知識(shí)分子和科技人員，呈現(xiàn)出一種心身的亞健康狀態(tài)———早衰綜合癥。過(guò)早地出現(xiàn)生理上衰老、體質(zhì)上衰退和心理上衰弱的現(xiàn)象�！�
陶主任介紹，從醫(yī)學(xué)專業(yè)角度來(lái)講，并不使用“心理死亡”這種說(shuō)法，而是更確切地用“心理異化”、“性格異化”來(lái)形容。所謂的這種“心理死亡”與網(wǎng)絡(luò)成癮有許多相通的地方。網(wǎng)絡(luò)成癮有一系列癥狀即使是沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)成癮的人，由于長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕也會(huì)引起頭部發(fā)緊，注意力不容易集中，記憶力和理解能力下降。
許多人整天絕大部分時(shí)間面對(duì)機(jī)器，與人缺乏交流，造成缺乏生活熱情；生活簡(jiǎn)單隨便，很難提起興趣；變得敏感多疑，自我中心，忌妒心重；沒(méi)有興奮感，情緒始終沒(méi)有高潮期等。這些，都是心理早衰的預(yù)兆。
防止心理早衰，保持適當(dāng)欲望
陶然主任建議，網(wǎng)絡(luò)通訊辦公時(shí)代久用電腦的人，確實(shí)需要防止心理早衰。首先就是要擁有一個(gè)良好的心態(tài)，保持適當(dāng)?shù)挠�，不過(guò)分執(zhí)著過(guò)度癡迷虛擬的網(wǎng)絡(luò)。
其次，多跟親人、朋友聯(lián)絡(luò)，通過(guò)面對(duì)面的交流增進(jìn)感情�！ �
另外，積極參與體育運(yùn)動(dòng)能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高大腦皮層神經(jīng)過(guò)程的興奮性、均衡性和靈活性。
超鏈接
在《百喻經(jīng)》里有一個(gè)故事。一人善牧羊，以至豪富，卻為人吝嗇，不肯用錢。一人很是狡詐，知他愚魯，且極想娶妻，就騙他說(shuō)：“我知道有一女子十分美貌，替你娶做妻子吧�！蹦裂蛉撕芟矚g，給了他許多錢財(cái)。過(guò)了一年，那人又道：“你妻已為你生下一兒�！蹦裂蛉藦奈匆�(jiàn)過(guò)妻子，但聽(tīng)說(shuō)已生兒子，更加高興，又給了他許多錢財(cái)。后來(lái)那人又道：“你兒子已經(jīng)死了。”牧羊人悲痛萬(wàn)分。
網(wǎng)絡(luò)中的事，便如牧羊人的妻子、兒子一般，都是虛幻，又何必苦費(fèi)心力，沉迷于此呢？
責(zé)任編輯 屠筱茵
