????一份輔食添加的新概念在輔食添加的過程中，新手爸媽往往會在老一輩的經(jīng)驗(yàn)和日益更新的喂養(yǎng)原則中犯迷糊，該按老人的經(jīng)驗(yàn)來呢？還是嘗試新方法呢？還是來看看我們?yōu)槟懔_列的這組輔食添加新概念吧：

????1、添加輔食的時(shí)機(jī)輔食添加不能過早或過晚。純母乳嬰兒一般在第6個(gè)月后開始添加，人工或混合喂養(yǎng)嬰兒則在4個(gè)月后開始添加輔食。

????2、最先添加鐵強(qiáng)化米粉最先給寶寶添加的應(yīng)該是鐵強(qiáng)化米粉，而不是家庭制做的米粉。選擇米粉不僅僅是因?yàn)槊追廴菀孜?，而且很安全，不容易引起過敏。米粉應(yīng)吃到1歲?？捎媚溉?、配方乳或水調(diào)配米粉，也可以用蘋果汁來調(diào)。

????3、輔食添加流程等寶寶學(xué)會用勺子吃米粉后，可以添加蔬菜泥，如胡蘿卜泥、青菜泥、南瓜泥。在學(xué)會吃3—4種蔬菜之后，還可添加水果汁。應(yīng)先添加蔬菜，后添加水果，因?yàn)橄葒L到水果甜味的嬰兒，有可能會拒絕蔬菜。不要在蔬菜泥或果汁中添加任何糖。

????4、蛋黃添加流程到寶寶5個(gè)月時(shí)可以添加煮熟的雞蛋黃，先四分之一個(gè)，然后三分之一、兩分之一到一個(gè)蛋黃。雞蛋黃外面顏色深的部分是粘蛋白，容易引起過敏，應(yīng)避免給寶寶吃。10月齡前不要吃全蛋，過早吃全蛋會增加寶寶5歲內(nèi)的過敏發(fā)生率。

????5、魚肝油和鈣不一定要同時(shí)服用一般魚肝油可以在早上9點(diǎn)時(shí)服用，鈣制劑一般在下午3點(diǎn)即午餐和晚餐之間服用，也可在臨睡前服用，以減少食物中的有些因素影響到鈣吸收。

????6、蛋白質(zhì)有利鈣的吸收由于蛋白質(zhì)消化產(chǎn)生的氨基酸可以與鈣結(jié)合，形成可溶性的鈣鹽，因而促進(jìn)鈣的吸收。但蛋白質(zhì)攝入過多也會增加鈣的排出。

????7、焯燒青菜食物中含草酸或植酸過多時(shí)，不僅食品本身所含鈣不易被吸收，而且還會影響其他食品中鈣的吸收，如菠菜、莧菜、蓊菜、竹筍、毛豆、茭白、洋蔥、草頭等。因此在烹調(diào)這些蔬菜之前，可先將這些菜在沸水中焯一下，去除草酸。這些菜肴的菜湯不要泡飯給寶寶吃。

????8、蔬菜汁要現(xiàn)榨現(xiàn)吃不要將菜汁放置過久，否則亞硝酸鹽增高，將導(dǎo)致高鐵血紅蛋白血癥，甚至產(chǎn)生中毒。小寶寶喂果蔬汁時(shí)，第一次喂量約一茶匙，約10—15ml，以后逐漸增多，最多每次不要超過80ml。

????9、添加植物油添加熬熟的植物油，可以給寶寶提供足量的熱能和多不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)寶寶大腦的發(fā)育。

????10、菜粥或爛面條比白粥更營養(yǎng)高質(zhì)量的菜粥或爛面條的能量和營養(yǎng)密度要比普通白粥高，這種混合食品的內(nèi)容可以經(jīng)常變換，可以產(chǎn)生許多不同的口味，還可以提供不同的營養(yǎng)素。應(yīng)該先讓寶寶學(xué)會吃一頓混合食品，然后過渡到每天吃兩頓。要把吃混合食品的時(shí)間放在正餐的點(diǎn)上，就是午餐與晚餐時(shí)間。