????艷陽天走了，小北風來了

?? 今明兩天氣溫下降，專家稱胃部保暖很重要

????這幾天晴得可真帶勁，明晃晃的陽光，瓦藍瓦藍的天，天不冷不熱的，真爽啊。但是要給大家報告?zhèn)€天氣變冷的消息，今兒和明兒是陰天，小北風也來了，內陸5級左右，海上7級左右，后天風力才減弱一些。這小北風一吹，天自然也就冷了，今天的最高氣溫是24℃，明兒就是20℃了。后天天氣轉晴，陽光帶來點溫暖，最高氣溫也不過21℃。

????這幾天的假期玩得很爽，還沒爽透，又開始上班了。雖然上著班，卻又盤算幾天后那個更長的國慶長假了。思前想后，老感覺上班沒精神，還真有點假期綜合癥的意思了。聽專家說，這假期綜合癥更多方面是心理疾病，得靠自我調節(jié)。今年的中秋、國慶兩個假期又是“史上最亂假期”，咱可得防備著點。這幾天工作之余，好好規(guī)劃一下國慶假期該干啥，別到時候猛吃猛喝猛玩，等假期歸來弄得自己不適應。

????“秋分”已過，最需保暖，尤其是胃部的保暖。這個時節(jié)是胃病的多發(fā)與復發(fā)季節(jié)。因為胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，不注意飲食和生活規(guī)律，就會引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀，或使原來的胃病加重。患有慢性胃炎的人此時更要特別注意胃部的保暖，防止腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。近期的節(jié)假日頻繁打亂正常生活，咱們可得抵制住誘惑，堅持有規(guī)律的作息、飲食。