????春節(jié)期間，旅途勞頓、飲食紊亂，常導(dǎo)致某些疾病不期而至，孕婦則是這段時(shí)間重點(diǎn)保護(hù)人群之一。江蘇省人民醫(yī)院河西分院婦女保健科副主任醫(yī)師笪紅英從衣、食、住、行四個(gè)方面給孕婦平安過春節(jié)提出合理化建議。

????衣——春節(jié)期間，由于天氣寒冷，空調(diào)長時(shí)間打開，同時(shí)家人、親戚和朋友的聚會(huì)也明顯增多，使得患呼吸道傳染病的危險(xiǎn)性大大增高。另外，孕婦對(duì)周圍環(huán)境比較敏感，抵抗力比較弱，專家建議，孕婦在室內(nèi)穿著要寬松保暖，不要長時(shí)間呆在空調(diào)房內(nèi)，室內(nèi)注意通風(fēng)、加濕。

????食——孕婦在親友聚會(huì)時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，少吃生冷食物；不要暴飲暴食，以免引起胃腸不適，更不要吃肥膩不易消化的食物；不吃腌制、燒烤、特別甜膩的食品，多吃新鮮蔬菜和水果，菜肴要清淡、富有營養(yǎng)，同時(shí)用餐時(shí)間要規(guī)律；戒喝咖啡、濃茶，因?yàn)檫@些飲料里含咖啡因、咖啡堿，可以興奮中樞神經(jīng)，也會(huì)使胎兒出現(xiàn)興奮、多動(dòng)，造成臍帶纏繞等現(xiàn)象。

????住——孕婦春節(jié)回娘家或在婆家過年，往往比較興奮，也會(huì)比較疲勞，為防止不適反應(yīng)，孕婦一定要按照在家時(shí)的作息規(guī)律，按時(shí)睡眠，按時(shí)起床，每天保證8小時(shí)以上的睡眠，同時(shí)注意午休。可以帶上在家使用的比較舒服的孕婦枕或靠墊，選擇自己比較滿意的房間，盡量將房間布置得溫馨舒適。

????行——孕36周后避免乘坐飛機(jī)，坐長途汽車要避免顛簸，座位要寬松，腹部不能受到擠壓或撞擊，惡劣天氣比如下雪和冰凍天氣盡量避免外出。專家建議，孕婦在出行前最好到醫(yī)院做一下產(chǎn)前檢查，盡早發(fā)現(xiàn)并排除身體的一些不適狀況，特別是伴有妊娠合并癥的孕婦。