怎樣預防白癜風：
    1.加強體育鍛煉。經常進行一些體育活動，保持健康的體質，促使全身血液循環(huán)，提高自身的免疫能力，預防白癜風。
    2.禁煙戒酒。避免繼續(xù)危害人體免疫功能對皮膚產生損傷性的刺激。
    3.禁用維生素C藥物或含維C的食物。維C對皮膚色素有脫失作用，含維C豐富的食物應盡量少吃（如柑橘、草莓、山楂、菠蘿、橙子、果汁、檸檬、彌猴桃、李子、杏、話梅、酸蘋果、酸葡萄、西紅柿等）。
    4.避免接觸酚、醌類化學物品。這些物質具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮膚脫色的作用。一般常見于化妝品、消毒劑、橡膠制品中，使用要慎重。染發(fā)劑中含有苯胺類物質，不宜使用。了解怎樣預防白癜風的知識需注意避免接觸此類化學物品。
    5.講究著裝。衣物應盡量寬松，以不防害皮膚血液循環(huán)為度�；�纖織物及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚過敏反應。
    6.謹防外傷。包括創(chuàng)傷、曬灼傷、凍傷等，白癜風病人受外傷，容易形成同形反應而誘發(fā)白癜風病發(fā)作。
    7.防止環(huán)境污染。我們要知道怎樣預防白癜風，還要做到避免環(huán)境污染。預防白癜風措施選用綠色食品（無污染無蟲害食品）外，注意科學清除糧食、蔬菜及水果中的殘留農藥是十分必要的。
    8.糾正偏食，養(yǎng)成良好的飲食習慣，在日常生活中要做到合理膳食與營養(yǎng)平衡，注重飲食營養(yǎng)，制定科學的膳食食譜和養(yǎng)成良好的飲食習慣對本病的預防和治療具有重要意義。
    9.保持良好的心態(tài)：良好的情緒能興奮交感神經，使人面色紅潤、容光煥發(fā)。而不良情緒則使人形容憔悴、愁眉不展。日久會精神抑郁，有誘發(fā)白癜風的可能。因此我們在日常生活中要保持一個良好的心態(tài)，學會調節(jié)自己的不良情緒。這樣可以有效地預防疾病的發(fā)生。